发布于 2026-03-08
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
对于脂肪肝患者而言,尽量以富含蛋白质、维生素和微量元素的饮食方法为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如白菜、芹菜、萝卜、苹果等,避免进食过多油腻的食品,如肥肉、油炸食品等。如果是体重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者,则应该减少每天饮食热量的摄入,提倡低糖低脂饮食,不喝含糖饮料,不吃深加工食品和宵夜。除了注意饮食,脂肪肝患者平时也要适量运动,避免久坐少动,坚持大步、快步等中等量有氧运动。
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