发布于 2026-03-08
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
妊娠期糖尿病病人是可以适量吃橙子的。每100克橙子含有0.8克蛋白质,0.4克脂肪,12.4克碳水化合物,能量为47千卡。橙子的血糖升成指数为43,属于低升糖指数食物。每100克橙子的血糖负荷为5.3,属于低血糖负荷食物。在两餐之间吃橙子,每天吃橙子的量大约不超过100克,吃完橙子以后一个小时内监测血糖。
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