发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石的预防措施:第一、平时养成爱喝水的习惯,避免长时间的憋尿,多排尿,能够降低肾结石的形成。第二、避免长时间呆在高温的环境下。第三、少喝一些雪碧、可乐、咖啡、啤酒、浓茶等饮品。第四、少吃含高脂肪的食物,以及草酸高的食物,比如炸鸡、薯条、汉堡、核桃、开心果、菠菜、香菜、巧克力、番茄、芹菜等食物。第五、当身体出现大量出汗,缺水的情况时,及时的补充水分。第六、多参加运动,比如跳远、跳绳等。
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