发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石预防的方法:第一、多饮水,多吃含水分高的蔬菜和水果。第二、避免憋尿,因为长期的憋尿会导致尿液浓缩,会促进结石的形成。第三、少吃含草酸高的食物,比如番茄、菠菜、油菜、猕猴桃、香菜、芹菜、土豆、麦芽、甜菜、竹笋、甘薯、巧克力等食物。第四、少吃海鲜、高脂肪类的食物,比如鸡肝、猪肝、炸鸡、汉堡、炸薯条、开心果等食物。第五、多参加户外的活动,多运动,比如跳跃运动、跳绳、跳高等。
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