发布于 2025-04-04
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
饮食上预防肾结石的方法:第一、饮食上少吃含草酸高的食物,比如菠菜、番茄、甘蓝、甘薯、巧克力、土豆、油菜、甜菜等食物。第二、少吃含脂肪高的食物,比如猪肝、鸡肝、鸭肝等食物。少吃海鲜类的食物。第三、少喝咖啡、浓茶、冰啤酒等饮品。第四、饮食上以低盐、低脂肪的食物为主。养成多喝水的习惯,多吃含水分高的食物。另外,生活中避免经常的憋尿,养成勤排尿的习惯。多做运动,比如跳绳、跳远等运动。
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