脂肪肝的饮食如何调养？

脂肪肝吃什么好？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

脂肪肝鼓励食用绿叶蔬菜如菠菜、油菜，油麦菜、大小白菜、生菜芹菜等等。适量食用新鲜时令水果。水果放在上下午食用，每天不提倡超过200克。无糖脱脂牛奶或酸奶、豆腐、豆制品、无糖豆浆、鸡肉（无皮）、鱼肉都是不错的富含蛋白质食品的选择。烹调方式选择水煮、清蒸、烩等少油的方式为佳。主食可以部分选用粗粮，如燕麦

脂肪肝可以吃花生油吗？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

脂肪肝能吃花生油的，但是要注意适当的限制摄入量。脂肪肝是一种多见的代谢性的肝病，大部分来自于高脂高质量的饮食，或者伴随肥胖的发生。对于脂肪肝的消除，生活饮食习惯的改善是重要的基础部分，要注意低盐低脂饮食，花生油是脂类物质，但是也是正常饮食的必需品，含有多种人体所必须的成分，对脂肪肝患者能吃花生油的，

脂肪肝改变是什么意思？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

脂肪肝改变是指由各种因素造成脂肪蓄积在肝细胞内，因此表现出肝脏的相应变化。造成脂肪肝的原因比较多，肥胖或服用药物等都会造成脂肪肝，一般大部分病人是没有明显临床症状的，只是在体检时偶然发现。一方面需要脱离刺激因素，比如调整饮食结构，防止肝脏进一步的损伤；另一方面要注意加强运动，逐步改善肝脏功能。

重度脂肪肝怎么办？

邹嵩 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

重度的脂肪肝病人可以经过日常的体育锻炼和饮食调整来进行治疗。重度的脂肪肝病人不仅会影响到自身的肝功能，也会造成肝纤维化，最终表现出肝硬化的疾病，因此重度脂肪肝病人不仅要戒烟戒酒，也是要积极的做一些体育的锻炼，在饮食上减少吃一些油腻的食物，控制好自己的体重减少脂肪的摄入，才能够改善症状的。

有脂肪肝可以怀孕吗？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

有脂肪肝的情况也是完全可以怀孕的，对于怀孕并没有什么太大的影响，主要就是注意孕期最好不要吃太多油腻的食物，如果经常吃一些太多的肉类，也容易造成脂肪肝有加重的情况，要定期的进行肝功能的检查，看是否有异常的情况。保证良好的生活情况和饮食情况，就会防止脂肪肝加重。

脂肪肝转氨酶高200？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

转氨酶达到200U/L，会有轻到中度的肝细胞损害，确诊为脂肪肝，还需要做组织学检查，确定分型，一般达到200为脂肪性肝炎，除了保肝降酶药物治疗外，有其他症状的对症支持治疗，还需要清淡饮食，多运动，如有严重情况建议及时就医。

重度脂肪肝的饮食有哪些？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

重度脂肪肝病人在饮食上需要注意以下几点：1.绝对限制脂肪的摄入量，做饭时尽量以蒸煮炖的方式为主，防止油炸油煎。不要吃动物脂肪，可以适当摄入植物油脂。2.限制食盐的摄入，脂肪肝的病人每天的食盐量应控制在六克以下，防止盐摄入过多增加肝脏负担。3.饮食要以清淡易消化的食物为主，忌食辛辣刺激性食物，特别是不

脂肪肝怎么治疗？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

一般轻度脂肪肝不需药物治疗。常用的保肝护肝药物是易善复，可以帮助修复受损的肝细胞膜。其主要成份提取自大豆，天然无伤肝成份。此外也要配合去脂治疗，可经过饮食、运动、戒酒等方法。饮食上以素食为主，可吃含维生素、纤维素、蛋白质的食物，运动以低强度为主，如爬楼梯、慢跑、跳绳等。戒酒也是非常关键的，酒精对肝脏

脂肪肝会引起转氨酶高吗？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

尤其是中、重度脂肪肝的病人，脂肪肝可造成转氨酶升高，尤其是转氨酶增高。但高水平的转氨酶并不一定造成临床症状。大部分病人仍有可能在体检时被发现。对已造成转氨酶升高的脂肪肝，也应高度重视，这表明过量的脂肪堆积已造成肝细胞损伤，如继续发展，还可能造成肝硬化。因此及时调整饮食结构，适当锻炼尤为重要，对于转氨

脂肪肝的危害都是什么？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

脂肪肝会对肝脏导致损害，导致病人表现出肝脏的炎症，脂肪肝病情会加重，同时，脂肪肝会逐渐发展为肝硬化。此外，脂肪肝病人正常血脂较高，会表现出高血压，冠心病，而且影响内分泌，使糖尿病病情加重。

怎样诊断脂肪肝

王梅 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

脂肪肝的诊断主要通过以下几个方面，第一个就是我们常规可以通过B超，CT等影像检查，这些影像检查可以辅助帮我们诊断，患者有没有脂肪肝，同时我们脂肪肝的诊断的金标准，是肝穿刺组织病理学的检查，一般来说肝细胞脂质沉积超过5%以上，那么可以诊断为脂肪肝。所以脂肪肝的诊断金标准是肝穿刺为主，那么我们临床上可以通过影像，或者结合血的检查来辅助诊断脂肪

脂肪肝应该如何来消除

张引强 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

对于脂肪肝消除，饮食是非常关键。需要减少脂肪摄入，以优质蛋白为主。还要增加运动，推荐有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、广场舞等。除了饮食运动之外，也可以结合药物治疗。如果能把体重降到3%到5%，脂肪性肝炎就能控制很稳定，肝功能不会再波动。如果体重能减到10%以上，脂肪肝就可以得到彻底治愈。

脂肪肝如何预防

朱民 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

预防脂肪肝主要针对容易诱发脂肪肝的因素，第一个要做到合理饮食，第二个要适当运动，第三个要避免使用损害肝脏药物。合理饮食主要做到几个方面，三餐吃的要合理，早餐一定要吃好，中餐要吃饱，晚上适当少吃一点，尤其是睡觉之前不要吃零食。适当运动是要养成每天运动习惯，每天运动要达到一定运动量，要对运动效果进行判断，使心率要达到100次每分钟以上。避免使

什么叫脂肪肝

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所致的病变，从而影响肝脏的正常功能。这是一种常见的肝脏病理改变，会表现为乏力、恶心、呕吐以及右上腹部不适表现。如果脂肪肝没有经过积极有效的治疗，可能会恶变成为肝癌、肝硬化等。需要积极给予护肝治疗，也需要针对脂肪肝病因采相应的治疗。

脂肪肝怎么检查出来的

刘伍才 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

对于脂肪肝，主要是通过影像学检查以及血液检查检查出来的。脂肪肝，通过彩超、CT、磁共振都可以显现出来。另外，通过血液检查，可以观察到胆固醇以及血脂明显升高，这也是诊断为脂肪肝常见的一种指标。出现脂肪肝时，患者需要控制饮食以及增加能量的消耗，这样才能达到更好的治疗效果。

有脂肪肝的人饮食注意哪些

张颖 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

肥胖的成人每日热量摄入需要减少500到1000千卡。要改变饮食习惯，建议低糖低脂平衡膳食，增加膳食纤维摄入，避免高脂肪、高热量的食物。由于肥胖是导致脂肪肝肝组织损伤最重要的危险因素，肥胖患者控制体重，减少腰围是脂肪肝治疗的关键，要限制热量。同时要进行中等量的有氧运动每周四次以上，累计锻炼时间至少150到250分钟。避免接触有肝毒性的物质，