要增强宝宝抵抗力，可采取合理喂养、规律作息、适当运动、注意卫生、按时预防接种、避免滥用药物、补充益生菌和中医调理等措施。
1.合理喂养
宝宝出生后，应坚持母乳喂养，及时添加辅食，保证营养均衡。
2.规律作息
让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
3.适当运动
可以带宝宝进行适量的户外活动，增强体质。
4.注意卫生
保持宝宝的生活环境清洁卫生，勤洗手，避免感染。
5.按时预防接种
按照免疫规划程序，及时给宝宝接种疫苗，预防传染病的发生。
6.避免滥用药物
不要随意给宝宝使用抗生素等药物，以免影响免疫系统的发育。
7.补充益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，增强免疫力。
8.中医调理
在医生的指导下，使用一些中药或推拿等方法进行调理。
需要注意的是，如果宝宝经常生病，或出现反复感染等情况，应及时就医，查找原因，并采取相应的治疗措施。同时，每个宝宝的情况都不同，具体的增强抵抗力方法应根据宝宝的个体情况进行选择和调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
