足底血查的正常值是多少？

腰疼和肾疼的区别在哪里？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰疼的疼痛感会随着体位的变化而发生变化，但是肾疼不会；其次，腰疼和肾疼的原因不一样，腰疼一般是腰部扭伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等因素引发，而肾疼一般是肾结石、感染、肾部肿瘤等疾病引发。此外，腰疼患者一般伴随肌肉牵拉的感觉，而肾疼一般会出现尿频的现象。建议患者就医做彩超、影像学等相关检查，明确诊断。患

下蹲的时候右肋骨下方疼，站起来

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

问题分析：你好，你所说的情况 右肋骨下方疼一般来说需要考虑肋间神经痛或肝胆疾病的可能，需要拍片和彩超检查才能明确的意见建议：建议你最好到当地医院专科医师详细检查明确病因后再针对性治疗比较好些。祝你健康。

激素骨质疏松怎么治？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

激素我们都知道，激素有很多的副作用，它其中一个重要的副作用就是造成骨质疏松，可是有些人他的疾病必须靠激素治疗，又不能停，所以这类的患者一定要更加重视这个骨质疏松，更早的用上预防骨质疏松的药物，其实他的药物也是类似的，一个是补充钙质，另外用一些促进钙吸收的维生素D的药物，然后再加上降钙素类的药物，或者

脚后跟扭伤冷敷后可以涂抹艾草精油吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚扭伤之后可以涂抹艾草精油，但是建议在扭伤发生24h后再涂抹，艾草有活血的作用，对于局部肿胀的恢复有帮助的作用。在扭伤发生的24h内可以对局部进行冷敷，冷敷可以起到镇痛的效果。

肩周炎有什么预防方法吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

1、注意防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。2、纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损

半月板损伤如何锻炼恢复？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

半月板损伤后可以适当进行患肢康复功能锻炼，比如做左右腿空蹬自行车动作训练，或躺在床上双脚并拢，先抬起右腿与地面呈30度，保持5秒钟，左右腿交替进行练习，循序渐进，这样做可以保护关节不受损害。平时避免做上下蹲的动作，避免加重半月板损伤。患者平时锻炼要保持平常心态，避免操之过急，过度锻炼从而导致半月板损

膝盖滑膜炎肿大怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

诱发患者出现膝盖滑膜炎的原因有很多，主要包括关节部位发生退行性变、平时进行过多膝关节活动、局部受凉、过度劳累等，患者可以通过服用消炎镇痛药物、局部贴敷活血化瘀、消肿止痛药膏、理疗等方式进行，而理疗主要包括热敷、按摩、推拿、针灸、艾灸、针灸、烤电等；患者平时要注意多休息、做好关节部位的保暖工作等，能够

腰肌劳损的症状有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损患者的腰部会出现酸胀或者胀痛，一部分患者会出现刺痛或者灼痛。患者的腰部存在较多的压痛点，一般在髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处、腰椎横突处等部位，平时应多休息。

脚跟骨刺的治疗方法有什么?

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病情分析： 你好，脚后跟长骨刺的话外用中药：外敷中药“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”，“痛痹外敷散”，“颈腰腿痛保健贴”…等中药外敷方剂均可，也可以用单位药白术煮水泡脚意见建议：对于骨刺的情况,一般的治疗方法是采用外用药物,理疗等治疗方法进行治疗的.或采用注射玻璃酸钠,口服硫酸氨基葡萄糖的

脖子往后仰就疼怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脖子在向后仰的时候有疼痛症状，有可能是因为平时经常低头办公或玩手机，长期造成颈椎的生理曲度发生了变化，因此表现出颈椎病，在向后仰的时候会表现出此症状。但也有可能是局部肌肉劳损造成的，也不排除其他原因的可能。

骨折愈合过程时间？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨折愈合过程分三期，1期血肿炎症激化期，在伤后6－8小时后，骨折处无无菌炎症反应，血凝块逐渐清除，2期原始骨痂形成期，需要4－8周，血肿机化期过后，骨内外膜增生，成骨细胞增生，可在骨折端附近内外形成的骨样组织，逐步骨化形成新骨。3期也叫骨板形成塑形期，这一过程需8-12周，原始骨痂中新生骨小梁逐渐增

脚后跟一按就疼是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一、由于跟骨的骨刺而造成的，这在临床中比较多见，和慢性的退变等原因有关系，有可能需要手术进行清理；二、是由于长时间的穿高跟鞋等原因造成足底筋膜炎造成来的，可以经过布洛芬来治疗。

髋关节滑膜炎的症状是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

髋关节滑膜炎主要由髋关节处遭受细菌病毒感染造成。在病发时正常会表现为髋关节处剧烈疼痛，尤其在运动后疼痛感会明显增加。此外还会有明显的活动受限以及病变部位的神经组织表现出麻木的症状。

腰不好睡什么床垫可以缓解不适？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰不好的话可能是因为腰椎疾病造成的，或者长时间劳累造成的腰椎不适，此时要注意不能选择太软的床垫，但是也不提倡选择太硬的，避免加重不舒服的表现。建议如果有腰椎疾病的话，平时一定要注意做好对自身的护理，保持健康的生活方式，防止一些不良的刺激。

怎样能让自己的个子长高？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

健康指导首先要您注意就是自己的骨骼的生长线是不是还没有弥合，未弥合的情况下是可以经过补充含有较多的钙质的食物的，增加户外的运动来实现的，若是已经弥合那么是没有办法天然的增加身高的。

脚跟长了骨刺怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚跟骨刺一般认为是退行性和劳损性的病变。一般不需要做特殊的处理。如果足底的筋膜和软组织发炎，可适当减少负重运动，减少走路次数，并经过涂抹药膏以及口服消炎药来缓解症状。如果骨刺的症状比较严重，可以在局部进行封闭治疗。如果症状仍未缓解，可做局部微创手术治疗。

腿部肌肉疼痛是什么原因大？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腿部肌肉疼痛的原因有很多。这可能是由于工作过度造成的。倘若病人进行剧烈的体育活动或从事繁重的体力劳动，可造成身体紧张。剧烈活动时，人体内进行无氧消化，产生大量乳酸积聚在肌肉中，可能造成肌肉疼痛症状。