发布于 2026-10-06
9456次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
白色食物养肺，但需辩证选食。
要想肺好，日常可以多吃一些白色食物，比如雪梨、山药、百合、银耳等。
1.雪梨
能润肺凉心、消痰降火、解毒。
2.山药
益肺气、养肺阴。
3.百合
具有润肺止咳、清心安神的作用。
4.银耳
可以润肺化痰、养阴生津，做银耳粥或是冰糖银耳汤都是不错的选择。
需要注意的是，中医讲究辩证论治，白色食物虽对肺好，但也要根据自身体质、症状等因素选择合适的食物。
在线问专家
