发布于 2026-10-06
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
感冒发烧时一般可以适量吃鸭蛋。
鸭蛋富含蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,能补充人体因发热消耗的能量,增强抵抗力,对病情恢复有一定帮助。但感冒发烧时肠胃功能可能减弱,鸭蛋不易消化,过量吃可能加重肠胃负担,引发腹胀、腹痛等不适。因此,感冒发烧期间可适量吃鸭蛋。
注意,吃鸭蛋时建议选择清淡的烹饪方式,如水煮或蒸制,避免油炸或腌制等高油脂、高盐分的做法。同时,应保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣、油腻、刺激性食物,多喝水,以促进身体康复。
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