发布于 2026-10-06
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广州医科大学附属第一医院 中医科
黑枸杞泡水喝的作用有滋补肝肾、益精养血等。
1.滋补肝肾
黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经。肝开窍于目，肾藏精，肝肾同源。饮用黑枸杞泡水可滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有一定的改善作用，能起到明目、养精的效果，有助于维持肝肾的正常功能。
2.益精养血
精血互生，黑枸杞能补肾精，进而促进血液的生成，起到益精养血的作用。可用于改善精血不足引起的面色萎黄、身体乏力、失眠多梦等症状，使气血充盈，身体得以滋养，增强体质。
