胆子小，不自信怎么办？

怎样缓解焦虑症状？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

患者出现焦虑症状也是有原因，很有可能是工作和生活压力太大导致的，可以暂时改变自己的生活和工作环境，也可以向家人和朋友倾诉自己的问题。如果患者焦虑的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑、镇静的药物。

抑郁症治疗方法是什么？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

你好，建议你带你老公先去专业的心理科进行一下心理测试，明确是否患有抑郁症，如果确诊是抑郁症患者可以接受专业的心理辅导，必要时配合药物进行辅助治疗，同时在日常生活中家里人也要多多跟他进行沟通，对患者一定要有耐心。

如何才能彻底治疗好强迫症和社交恐惧症？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

如果您同时患有这两种疾病，说明您可能长期存在焦虑、不自信的情况，需要及时纠正这种心态。您应该多和身边的人交流，多发现自己的优点，建立自信心。症状严重的患者还可以遵医嘱服用抗焦虑的药物。

焦虑症为什么会迟迟不入睡？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

在患有焦虑症的情况下是很容易导致出现失眠的情况，主要就是平时自己的心理压力过大，从而导致自己的神经功能紊乱，所以建议你有异常情况的时候，要及时的去医院进行治疗比较好，必要的时候接受心理辅导。

抑郁症是什么？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

抑郁症是临床上常见的一种精神科疾病，主要与患者长期压力过大有关。可表现为情绪不稳定、哭泣、失眠多梦、不爱活动等症状。本病对人体的危害比较大，严重的还会引起自杀倾向。

如何判断是否得抑郁症？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

抑郁症的患者会出现情绪低落、兴趣狭窄、四维迟缓、反应迟钝、语速减慢、学习能力变差、体重下降、浑身无力、反射弧延长等症状，而根据症状不能完全确诊患有抑郁症，您最好到正规医院的心理科就诊。

如何抑制焦虑症？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

抑制焦虑症，需要进行心理的疏导和自我的调节。多进行户外的活动，有助于身心健康。避免熬夜和劳累，如感觉压力比较大，可以通过倾诉的方式解压。饮食要合理，保持规律的作息时间。

失眠已几年了不知是为什么？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以通过药物进行治疗的。

内心恐惧症有什么表现？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

内心恐惧症的表现主要是特别容易紧张，特别的恐惧，会在特定的环境、场合产生回避行为，比如恐惧高处、以及幽闭的环境等，患者会表现出头晕、出汗、恶心呕吐等症状。建议患者积极的进行心理治疗。

艾司西酞普兰片的作用有哪些？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

艾司西酞普兰片是一种选择性五羟色胺再摄取抑制剂，它的作用有抗抑郁、治疗惊恐障碍等作用，还可以有效的改善患者焦虑的症状，并且本品的副作用较少，起效比较快，是治疗抑郁症较好的药物。

运动后失眠是怎么回事？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

这种情况属于正常现象，如果做晚上做了较为剧烈的运动就会导致身体释放过多的激素、自身的神经处于较为兴奋的状态，从而导致失眠的症状。建议：运动完成之后要做拉伸运动，缓解疲劳。注意事项：避免睡前情绪过于激动。

风吹到偏头痛有什么办法可以缓解？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

你好， 偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，一般可吃些养血清脑的药物。建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用药物，不要熬夜。

胆子小，不自信怎么办？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

根据您提供的情况，首先需要积极调整自己的心态，寻找自己身上的不足，从而不断去完善，有利于增强自信心。其次需要积极参加社交活动，多和他人进行交流，可以增强自信心。再者可以向心理医生寻找帮助，进行心理疏导，从而改善情况。

学历会影响婚姻的幸福吗？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

这个问题其实是仁者见仁智者见智，其实婚姻我们就要选择门当户对，我们说相互吸引，怎么吸引，我们很多人说异性相吸，其实不是这样的，就是我们性别上是异性相吸，如果是异性恋，但是在性格上不是异性相吸，而是你找跟你的特征非常相符的人，你们这样在一起的时候就会有更多的共同语言，碰撞出更多火花。所以可能在这种受教

失眠症怎么治疗？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

引起失眠的原因有很多，应该去除诱因，积极治疗引起失眠的原发病。平时不要喝咖啡、浓茶，白天可以适当加强锻炼，睡前不要长时间玩手机，用温水泡脚可以改善失眠，要营造安静、舒适的睡眠环境。

心理问题有哪些症状？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

如果存在心理问题，主要表现为容易焦虑、紧张、抑郁、恐惧、多疑、情绪不稳，甚至会出现幻听等现象，还可能会导致失眠、记忆力减退。对于不同的心理疾病，所出现的临床表现也不同，如果患有抑郁症，患者会出现情绪低落、抑郁寡欢等现象，严重时还有可能会出现自残或自杀的行为，危害性较大。因此，如果出现心理问题，一定要

抑郁症初期的表现症状？

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

抑郁症患者初期主要的症状为情绪低落，可出现长时间疲劳感，对生活丧失兴趣，部分患者存在睡眠障碍。抑郁症属于精神心理疾病，病因为心理因素、遗传因素以及环境因素。建议：多外出与人交流，释放不良情绪。