发布于 2026-10-06
8249次浏览
山东大学第二医院 营养科
减肥期间可以适量饮用苏打气泡水，无糖、零卡的它含有二氧化碳和矿物质，能产生饱腹感，促进肠胃蠕动，但需注意其含有一定钠，过量饮用可能会导致水肿。
减肥期间可以适量饮用苏打气泡水。苏打气泡水是一种无糖、零卡的饮品，含有二氧化碳和矿物质，饮用后能产生饱腹感，有助于控制食欲。此外，其中的二氧化碳还能促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。但需注意的是，苏打气泡水也含有一定的钠，过量饮用可能会导致水肿，因此，饮用时需适量。
