发布于 2026-09-08
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宝宝一般建议吃到2岁，特殊情况遵医嘱。
一般建议吃到2岁。主要原因如下：
宝宝1岁后，生长发育速度减慢，饮食逐渐多样化，饮食结构也逐渐接近成人，此时从食物中摄取的维生素D已经能够满足身体的需要。
鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D，过量补充维生素A和维生素D可能会引起中毒。
宝宝2岁后，户外活动增多，皮肤能够通过阳光合成维生素D，此时可以通过户外活动和食物来满足身体对维生素D的需求，减少鱼肝油的补充。
需要注意的是，早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群，可以在医生的指导下适当延长补充鱼肝油的时间。同时，在补充鱼肝油的过程中，需要定期带宝宝去医院进行体检，监测维生素D的水平，避免过量补充。
