发布于 2025-05-18
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眼睛睡肿了可通过冷敷、按摩、调整睡眠等方法缓解,若症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,特殊人群需在医生指导下治疗。
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
2.按摩
轻轻按摩眼睛周围的皮肤,促进血液循环,缓解肿胀。
3.调整睡眠
保持充足的睡眠时间,调整睡眠姿势,避免趴着或侧着睡。
4.避免刺激
避免揉眼睛,避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
5.就医治疗
如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他症状,如疼痛、视力模糊等,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是,对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群,应在医生的指导下进行治疗。如果眼睛肿的症状严重或持续时间较长,建议及时就医。