南方医科大学南方医院 创伤骨科
腰椎间盘突出的患者,可以通过运动减轻腰部椎体的受力,避免腰椎间盘突出症状加重。您可以在卧床期间行平板支撑,能够锻炼腰部的肌肉力量,其次也可以游泳,对腰椎间盘突出的患者很好的锻炼效果。
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正骨科
北京协和医院
骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院