发布于 2025-05-18
8644次浏览
血糖高的患者可以选择青梅、橙子、柚子、杨桃、樱桃、草莓这6种低糖水果，但需注意适量，并计入总热量，同时注意饮食和药物的调整，控制不理想时及时就医。
1.青梅
属于低糖水果，富含苹果酸、枸橼酸等，可以起到降血压、降血脂的作用，对糖尿病患者有益。
2.橙子
含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，糖分含量较低，适合血糖高的患者食用。
3.柚子
含有柚皮甙、枳属甙等活性物质，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，适合血糖高的患者食用。
4.杨桃
含有丰富的维生素C、糖分含量较低，同时还含有苹果酸、柠檬酸等成分，有助于调节血糖。
5.樱桃
富含花色素苷、花青素等抗氧化物质，有助于降低血糖、血脂，同时还能增强人体免疫力。
6.草莓
含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，糖分含量较低，适合血糖高的患者食用。
需要注意的是，虽然这些水果对血糖高的患者有益，但也不能过量食用。同时，血糖高的患者在食用水果时，应将其计入每日的总热量中，并根据个人情况调整饮食和药物的使用。如果血糖控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
