来姨妈时吃冰的东西可能会引起痛经、月经失调、宫寒等问题，还可能诱发妇科疾病，因此生理期应避免食用冰的东西，注意保暖和饮食清淡，多休息，如有不适需及时就医。
1.痛经
冷饮可能使子宫收缩，导致痛经加重。
2.月经失调
可能影响月经周期和出血量。
3.宫寒
长期如此可能导致宫寒，引起月经不调、下腹坠胀等不适。
4.诱发妇科疾病
如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此，女性在生理期应避免食用冰的东西，注意保暖，保持饮食清淡，多吃温热的食物和水果，同时注意休息，避免过度劳累。如果在生理期出现严重不适，应及时就医。
