对于轻微腰椎间盘突出，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、纠正不良姿势和佩戴腰围等，应根据具体情况选择合适的方法，遵循医嘱。
1.休息
在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗
可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗
可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗
进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。
5.纠正不良姿势
保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭转等动作。
6.佩戴腰围
在活动时佩戴腰围，提供支撑和保护。
需要注意的是，对于轻微腰椎间盘突出的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，对于孕妇、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
