其实妊娠糖尿病可以吃什么,其实我说咱们问一个内分泌大夫,或者问一个营养科的专门的营养师来说,其实对他们来说任何食物都是可以吃,你只要掌握食物交换份就可以,什么叫食物交换份,比如说可能给你规定的你今天可能只能吃一两的馒头,你说我不想吃馒头,我把它换成土豆可以吗?可以,我把它换成其他的淀粉类的物质,把它换成藕,可以吗?也可以,所以就是,东西都可以吃。只是你要掌握它的热量是相当的就可以,但是我们依然会提倡吃一些叫低生糖指数的食物,包括比如说西瓜,你看它虽然大,虽然甜,但它其实可能5%是糖分,90%或者95%都是水分,这种水果的话生糖指数非常低,但是不要小看葡萄,它就这么一点点,但它非常甜,它的含糖量很高,兴许你吃两颗葡萄就和一块大西瓜含的糖分是一样的。所以说基本上,任何食物都可以吃,咱们要严格掌握食物交换份就可以。



















