发布于 2025-05-13
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北京协和医院 妇产科
刚刚怀孕通常可以适量吃香蕉。
香蕉富含碳水化合物,能为孕妇提供能量。其含有丰富的钾元素,有助于维持孕妇正常的心跳和血压,对胎儿的心脏发育也有一定益处。同时,香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助孕妇预防和缓解孕期常见的便秘问题。但是,香蕉性偏凉,过量食用可能会引起孕妇肠胃不适,导致腹痛、腹泻等症状。而且香蕉含糖量较高,对于患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇,需谨慎食用,应在医生指导下合理安排摄入量。
首都医科大学附属北京妇产医院
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