发布于 2025-10-22
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皮肤晒伤后通红且疼痛，是急性炎症反应，可采取以下措施：降温、保湿、避免刺激、药物治疗、注意饮食、避免再次晒伤。严重晒伤需就医，儿童晒伤需特别注意防晒和护理。
1.降温处理
晒伤后的皮肤处于高温状态，可采用冷敷或冷水浸泡的方式降温，以缓解疼痛和红肿。
2.保湿护理
使用温和的保湿乳液或面霜，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和疼痛。
3.避免刺激
避免摩擦晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
4.药物治疗
如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。如果皮肤出现水疱或感染，需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。
5.注意饮食
多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于皮肤修复。
6.避免再次晒伤
在皮肤恢复期间，注意防晒，避免再次晒伤。
需要注意的是，对于严重的晒伤，如出现水疱、感染或过敏反应，应及时就医。此外，儿童的皮肤更加娇嫩，更容易晒伤，家长应特别注意儿童的防晒和护理。如果儿童晒伤，应及时就医，并避免使用含有香料或酒精的产品。
