发布于 2026-10-06
2712次浏览
肩周炎按摩穴位主要包括肩井、肩髃、肩贞、天宗等穴位，按摩这些穴位可缓解肩部疼痛、颈项强痛、上肢不遂等症状，但只能辅助治疗，不能根治，症状严重者建议及时就医。
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎按摩穴位主要包括肩井、肩髃、肩贞、天宗等穴位。以下是这些穴位的具体介绍：
1.肩井穴
位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。按摩肩井穴可以缓解肩部疼痛、颈项强痛、肩背部酸痛、上肢不遂等症状。
2.肩髃穴
在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴可以缓解肩臂疼痛、上肢不遂、瘾疹等症状。
3.肩贞穴
在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩肩贞穴可以缓解肩胛疼痛、手臂不举、耳鸣、耳聋等症状。
4.天宗穴
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。按摩天宗穴可以缓解肩胛疼痛、肩背部损伤等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解肩周炎的症状，不能根治肩周炎。如果肩周炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
在线问专家
