发布于 2025-04-30
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淮安市第一人民医院 中医科
减肥期间尽量选择吃含糖量少、热量低的水果,比如香蕉、苹果、菠萝、猕猴桃、火龙果等。这些水果富含维生素和纤维素,可以促进胃肠道蠕动,加速新陈代谢。平时避免吃脂肪高和油腻的食物。