宝宝不长高可通过补充营养物质、适当运动、保持充足睡眠、补充钙片等方法改善。具体如下：
一、补充营养物质：宝宝生长发育离不开营养，若营养缺乏会致发育缓慢、身高较低。日常要关注宝宝营养摄入，保持饮食均衡，这样可促进其身体发育，让个子自然生长。比如要保证蛋白质的充足摄入，包括奶类、蛋类、鱼肉等；还要有足够的维生素和矿物质，多吃蔬菜和水果等。
二、适当运动：身高与骨骼关系密切，宝宝长期不运动，骨骼得不到有效伸展就会增长缓慢，出现身高过低情况。让宝宝适当运动锻炼，不仅利于提高免疫力，也有利于身高生长。像一些跳跃运动（1）跳绳，（2）跳高，对骨骼生长有较好的刺激作用。
三、保持充足睡眠：睡眠时身体仍在进行新陈代谢，一些激素具有促进身体生长发育的功能。所以注重睡眠，保持正常作息对身高发展有利。要为宝宝营造良好的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间。
四、补充钙片：骨骼影响身高，人体摄入钙元素后骨骼才能充分发育，宝宝身高较低可能是缺钙导致，此时可在医生指导下服用钙片补充体内缺乏的钙。
总之，宝宝不长高的原因多样，建议到专业医院进行相关检查并及时干预。
