沈阳医学院附属第二医院 神经内科
晚上经常做梦,可能是因为近期生活压力过大引起,还有可能是因为情绪不稳定、受负面影响过大导致。另外,当用脑时间过长、睡眠环境质量差时,也会引起做梦的现象。睡前泡泡脚、喝些热牛奶,一般多能缓解失眠多梦现象。