孕期咽喉疼痛可通过保持水分摄入、盐水漱口、避免刺激性食物、注意休息、保持空气湿润、远离过敏原等方法缓解，如疼痛严重或持续较长时间，或伴有其他症状，应及时就医。
1.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足有助于缓解咽喉疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻咽喉疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉。
4.注意休息：身体需要充足的休息来恢复，确保有足够的睡眠。
5.避免过度用嗓：减少大声说话或长时间使用嗓子。
6.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咽喉疼痛。
7.远离过敏原：如果咽喉疼痛与过敏有关，尽量避免接触过敏原。
如果咽喉疼痛严重或持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽或呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并提供适当的治疗建议。在孕期，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，以确保安全。
