发布于 2025-06-26
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芭乐不能直接降血糖,但对血糖控制有帮助。
芭乐富含膳食纤维、维生素C、多酚类物质等。膳食纤维可延缓碳水化合物吸收,避免餐后血糖快速上升;多酚类物质能够提高胰岛素敏感性,有助于调节糖代谢,但这些成分并不能直接降低血糖。此外,芭乐升糖指数(GI)较低,为31,属于低GI食物,食用后血糖波动相对较小。
但是,芭乐不能替代降糖药物,糖尿病患者可以适量食用芭乐辅助血糖管理,但仍需遵医嘱规律用药如二甲双胍等,并密切监测血糖,合理搭配饮食,通过综合手段来控制血糖水平。