发布于 2024-12-16
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肇庆市第一人民医院 妇产科
月子里腰痛可以适当的补充一些钙质,多吃含钙的食物,例如鸡蛋、牛奶、排骨、虾米等,还可以通过热敷缓解局部肌肉痉挛,还可以适当的按摩腰部减轻不适,平时注意休息,避免长时间弯腰。
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