科普内容
脊柱周围有许多的韧带和肌肉等软组织，对维持体位、增强脊柱稳定性、平衡性、灵活性起着重要的作用，如因某种原因引起的这些韧带、筋膜、肌肉、脊柱关节突间的滑膜等软组织发生病变时，可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。这个主要因素是，第一软组织的外伤、扭伤、劳损和炎症。
第二个是内在因素，机体在解剖上的缺陷，个体特异性和耐受性，心理创伤和对疾病的缺乏认识。
第三，诱发因素，如气候和地理条件的变化，潮湿、寒冷、体位不良、体力不足、肥胖、情绪低落、精神紧张等。
第四，继发因素，组织退变性改变、创伤后组织瘢痕粘连、肌间隙压力增高、新陈代谢失调，小关节滑膜炎性肥厚。
预防方面，第一个，认真宣传腰痛的基本知识，使患者对腰痛的正确认识。
第二，教会患者在正常不同的类别工作中，要尽量保持正确的操作和体位，避免在一个固定的体位下长时间的工作。
第三，增强体质，提高腰肌耐力，进行腰腹肌锻炼和其他体育疗法。
第四，提倡工作操。
第五，对急性和突发性软组织的腰痛，应及时治疗，防止转变慢性腰痛。
第六，遵守各项工作条例和制度，劳逸结合，改进工作条件和设备。
治疗方面有非手术治疗为主，主要以消除病因、止痛解经，消炎祛风、协调平衡和防止复发为医疗原则。
