发布于 2025-09-17
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男孩11岁发育还能不能长高，要视具体情况而定。若男孩骨骺端未完全闭合，这种情况下通常还能长高；若男孩骨骺端已完全闭合，可能就无法长高了。
一、11岁男孩大多处于青春期，多数男孩骨骺未完全闭合。
1.平时适当进行一些体育运动，如跳高、跳远、打篮球、跳绳等，这些运动有助于促进骨骼生长。
2.同时合理搭配饮食，如进食牛奶、鸡蛋、排骨、牛肉等富含优质蛋白的食物，在一定程度上可助力长高。
二、但因个体体质和骨骼发育不同。
1.如果男孩骨骺端已完全闭合，且平时常吃一些高糖及高盐食物，如巧克力、奶油蛋糕、腌咸菜、腊肉等，这些食物会加重体内钙流失，通常就难以长高了。
三、男孩要长高，除了上述运动和饮食方面。
1.早睡早起，保证充足的睡眠。
2.适当晒太阳，也对长高有一定作用。
总之，判断11岁男孩发育后还能否长高，要依据骨骺端闭合情况，同时要注重运动、饮食、睡眠、晒太阳等方面，以利于更好地实现长高。
