发布于 2026-07-29
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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病患者可以少量吃榴莲,但需严格谨慎控制。
榴莲含糖量较高,每100克约含27-28.3克糖,过量吃易导致血糖急剧升高,加重胰腺负担,长期可能引发胰岛功能衰竭。如果糖尿病患者血糖控制稳定,可吃榴莲,每次不超过100克,选择两餐之间或运动后,避免餐后立即食用,减少血糖叠加波动。食用时搭配蔬菜、全麦面包等低糖高纤维食物,延缓糖分吸收。
注意,食用后密切监测血糖,如果升高明显需减少下一餐主食量或增加运动量。
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