发布于 2025-04-30
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
月经失调的女性平时应多吃补血补肾的食物,比如大枣、花生、红枣、山药、牛肉、鸡肉、紫菜、莲子、扁豆、枸杞、莲藕、黑豆等。平时多运动锻炼,避免熬夜,不要吃辛辣刺激和含量的食物。
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