广州市妇女儿童医疗中心 骨科
腰椎间盘突出睡觉垫枕头对缓解症状有一定帮助。
腰椎间盘突出患者睡觉时在腰部垫薄软枕头,可维持腰椎的生理前凸,减轻椎间盘压力,缓解腰部肌肉紧张,在一定程度上减轻疼痛。尤其对因姿势不良引发疼痛的患者,通过调整脊柱曲线,改善局部血液循环,促进炎性物质吸收。但需注意枕头高度和软硬度要适中,过高过硬会使腰部过度前凸,加重不适;过矮过软则难以起到支撑作用。同时,垫枕头只是辅助手段,无法替代牵引、理疗、手术等专业治疗,且需结合正确睡姿和腰部康复锻炼,才能更好改善病情。
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