血氧低通常可以通过食用特定食物，比如鸡蛋、大豆等，或者服用相关药物，像阿莫西林胶囊等来较为快速地提升。
一、食物：
1.在日常饮食中，要多以含铁丰富的食物为主，例如鸡蛋，其富含蛋白质、铁等营养物质；大豆，含有铁及多种维生素等；牛奶，能提供蛋白质、钙等。
2.同时也可以摄入新鲜的水果和蔬菜，像苹果，富含多种维生素和矿物质；菠菜，铁含量较高；香菇，营养较为丰富。适量摄入这些食物有助于增加人体血红蛋白的数量，从而改善因血氧低而带来的各种不适症状。
二、药物治疗：
如果人体血氧低是由于支气管炎等疾病引发，并且伴有胸闷气短、头晕乏力等不适表现，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、左氧氟沙星片等药物进行缓解和治疗，进而提升血氧水平。
建议在日常生活中，要合理地宣泄自身压抑的情绪，保持室内空气的流通，改善饮食习惯，做到戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入，保持规律的作息，避免熬夜和晚睡，适度地进行有氧运动，比如跳绳、骑自行车、慢跑等，以增强身体的抵抗力。
总结概括提示：本文主要讲述了提升血氧低的方法，包括通过特定食物和药物治疗，同时提到日常生活中的一些注意事项，以帮助改善身体状况。
