发布于 2025-08-28
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
二型糖尿病患者可吃芒果,但需控制摄入量、选择合适的时间、与其他食物搭配等。
1.控制摄入量
建议二型糖尿病患者每天吃芒果的量不超过100克,大约相当于一个中等大小的芒果。
2.选择合适的时间
最好在两餐之间或作为加餐吃芒果,避免在餐后立即食用,以免血糖升高。
3.与其他食物搭配
吃芒果时,可以搭配一些富含蛋白质和膳食纤维的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜等,以减缓血糖上升的速度。
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