发布于 2025-08-28
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国家电网公司北京电力医院 妇产科
刚怀孕可以适量吃羊肉。
羊肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质,能为孕妇补充身体所需的营养,有助于胎儿的生长发育。孕妇要确保羊肉熟透,避免食用未煮熟的羊肉,以防感染寄生虫等。此外,孕妇需要控制羊肉的摄入量,不宜过量食用,以免增加肠胃负担。
孕妇需要保持营养均衡,增加蔬菜、水果、谷物等摄入。同时,需要定期到医院产检,确保胎儿正常宫内发育。
首都医科大学附属北京妇产医院
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