发布于 2025-08-28
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国家电网公司北京电力医院 妇产科
孕妇可以适量吃石榴。
石榴是一种常见的水果,营养价值很高,含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素,以及钙、铁、钾等矿物质,能够增强孕妇免疫力,促进胎儿发育。其次,石榴酸甜多汁的口感,能刺激孕妇的食欲,对缓解孕期恶心、呕吐等不适症状有一定帮助。
然而,石榴含糖量较高,孕妇需要控制摄入量。过量食用可能引发血糖波动,增加患妊娠糖尿病的风险。此外,孕妇需要定期产检,确保胎儿正常宫内发育。