发布于 2025-08-28
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重庆医科大学附属第一医院 内分泌科
糖尿病人可适当喝绿茶、苦荞茶、桑叶茶等。
1.绿茶
绿茶富含茶多酚、儿茶素,具有抗氧化、抗炎作用,能辅助改善胰岛素敏感性,帮助稳定血糖。其含有的咖啡因含量较低,不易引起血糖剧烈波动,适合日常饮用。
2.苦荞茶
苦荞含黄酮类化合物和膳食纤维,可促进葡萄糖代谢,延缓餐后血糖上升,同时有助于控制血脂。
3.桑叶茶
桑叶中的生物碱如1-脱氧野尻霉素,能抑制肠道对糖分的吸收,辅助降低餐后血糖。
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