广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者可以适量吃花生米。
花生米是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。对于糖尿病患者来说,适量吃花生米可以提供一定的营养,但需要注意控制摄入量。
但是,花生米的热量较高,每100克花生米的热量约为567千卡。因此,糖尿病患者在吃花生米时需要注意控制总热量摄入,避免摄入过多的热量导致血糖升高。此外,在吃花生米时还需要注意烹饪方式,建议选择水煮或烘烤等健康的烹饪方式。
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