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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病人可以吃桑葚,但要控制摄入量、选择合适的时间、注意搭配等。
1.控制摄入量
桑葚中含有一定量的糖分,糖尿病人需要控制摄入量,避免血糖升高。建议每次食用不超过100克。
2.选择合适的时间
糖尿病人最好在两餐之间吃桑葚,避免在餐后立即吃,以免血糖升高。
3.注意搭配
糖尿病人在吃桑葚时,需要注意搭配其他食物,以保证营养均衡。建议搭配一些富含蛋白质、膳食纤维的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
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