发布于 2025-08-30
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
内分泌失调喝玫瑰花茶、蒲公英茶、绿茶等茶饮较好。
1.玫瑰花茶
富含维生素C及多酚类物质,能疏肝理气、缓解焦虑,改善因情绪压力导致的激素波动,适合肝郁气滞型内分泌紊乱者。
2.蒲公英茶
具有抗炎、调节免疫作用,可辅助降低雄激素水平,缓解痤疮、多毛等症状,但脾胃虚寒者需慎用。
3.绿茶
含茶多酚与儿茶素,能抗氧化、调节血糖代谢,对胰岛素抵抗型内分泌失调有辅助改善效果,但需避免睡前饮用以防失眠。
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