发布于 2025-08-28
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华中科技大学同济医学院附属同济医院 内分泌科
糖尿病人可以吃火龙果,但需控制量并计入总热量。
火龙果升糖指数中等,富含膳食纤维,适量食用对血糖影响较小。其含有的植物性白蛋白和维生素,对身体有益。
但火龙果仍含碳水化合物,过量会使血糖升高。建议每次食用不超过100克,选择在两餐间吃,避免餐后立即食用。同时,需减少其他碳水摄入,保持总热量稳定。食用后应监测血糖,根据个体反应调整。此外,红心火龙果含糖量略高于白心,需更注意控制量,以维持血糖稳定。
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