发布于 2025-09-17
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河南省人民医院 内分泌科
当餐后血糖升高时,可采取调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来控制。
1.调整饮食
减少米饭、面条、馒头等主食的摄入量,避免食用高糖、高脂肪的食物。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,有助于减缓血糖上升的速度。
2.增加运动
选择适合的运动方式如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗
根据血糖水平和个人情况,可遵医嘱使用降糖药物治疗,如阿卡波糖等。