发布于 2025-09-17
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
女人多吃红糖可能增加患糖尿病的风险,但并非直接导致糖尿病,需结合整体饮食和代谢情况。
红糖主要成分为蔗糖,属于精制碳水化合物,过量摄入会导致血糖快速升高,加重胰岛β细胞负担,长期大量吃可能降低胰岛素敏感性,增加肥胖及2型糖尿病的发病风险。
但糖尿病的发生与遗传、肥胖、缺乏运动等多种因素相关,并非单一食物所致。健康人群适量吃红糖通常不会引起糖尿病,已有糖尿病或糖耐量异常者需严格限制红糖摄入,以免加重病情。
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