广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者可以吃的水果主要有苹果、柚子、猕猴桃等。
1.苹果
富含膳食纤维和维生素C,果糖升糖指数较低,且纤维素吸收水分后可延缓血糖上升速度,有助于稳定餐后血糖水平。
2.柚子
膳食纤维含量高且糖分低,同时含有维生素C和类黄酮等营养素,可辅助降低血液黏稠度,减少血栓形成风险,对血糖影响较小。
3.猕猴桃
糖分和碳水化合物含量较低,富含维生素C及肌醇等天然糖醇类物质,能有效改善糖代谢功能,帮助调节血糖水平。
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