发布于 2025-09-17
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苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕可以适量吃榴莲。
榴莲富含多种维生素,如维生素A、维生素C、维生素E等,能增强孕妇免疫力,促进胎儿视力发育和细胞修复。同时,它含有钙、铁、磷等矿物质,有助于预防孕妇贫血,促进胎儿骨骼发育。
其次,榴莲含有大量的碳水化合物和糖分,能快速为孕妇补充能量,缓解孕期疲劳,尤其适合体质虚弱、能量消耗大的孕妇。
然而,榴莲热量和糖分高,孕妇需要控制摄入量。过量食用易导致体重增长过快,增加患妊娠糖尿病和巨大儿的风险。
首都医科大学附属北京妇产医院
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