发布于 2025-10-24
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
妊娠糖尿病患者可以适量吃西梅,但需严格控制摄入量并注意食用方式。
西梅含糖量相对较低,且升糖指数小于55,属于低升糖指数食物,适量吃通常不会引起血糖急剧上升。其富含的膳食纤维可延缓糖分吸收,有助于稳定血糖,同时促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
建议妊娠糖尿病患者每次吃西梅不超过5-10颗,并在两餐之间作为加餐食用,避免与正餐同时摄入导致血糖波动。食用后需密切监测血糖变化,如果血糖升高明显,应减少摄入量或暂停食用。
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