发布于 2025-09-17
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
老人糖尿病老人可以吃柿子,但要控制摄入量、选择合适的时间、结合其他食物等。
1.控制摄入量
柿子虽然糖分含量相对较低,但也不能过量吃。建议糖尿病患者每次食用不超过100克,约为半个中等大小的柿子。
2.选择合适的时间
最好在两餐之间或作为加餐吃,避免在饭后立即吃,以免引起血糖波动。
3.结合其他食物
与其他食物一起搭配吃,可以减缓血糖上升的速度。例如,搭配一些富含蛋白质和膳食纤维的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
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