武汉大学中南医院 内分泌科
糖尿病患者一般可以吃橙子,但需谨慎。
橙子是一种营养丰富的水果,富含维生素C、类黄酮和膳食纤维等。然而,橙子的含糖量相对较高,每100克橙子中含有约10-13克的糖分。对于糖尿病患者来说,摄入过多的糖分可能会导致血糖升高。
糖尿病患者应该根据自身的血糖控制情况和医生的建议,合理控制橙子的摄入量。一般建议每天食用不超过1个中等大小的橙子。最好在两餐之间或作为加餐食用橙子,而不是在正餐时大量食用,以避免血糖波动过大。
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